هرمون الإستروجين أفضل الأطعمة الغنية بالإستروجين

تناول الأطعمة الغنية بالإستروجين يمكن أن يكون مفيدا جدا لإدارة مستويات الهرمون وتجنب التقلبات الجذرية في هذا الهرمون الرئيسي ، خاصة بالنسبة للنساء. ما هو الاستروجين؟ الاستروجين هو اسم لمجموعة… اقرأ المزيد ←