التخطي إلى المحتوى
اسرع طريقة لجعل الشعر قوي جدا للطالبات للحامل و للبنات

اسرع طريقة لجعل الشعر قوي جدا للطالبات للحامل و للبنات

شعر لامع وغزير هو حلم كل امرأة ، لأنه ليس شعورا كاملا بالجمال والجاذبية ، إذا كان شعرها غير صحي. لكن تحسين حالة الشعر يتطلب الكثير من الصبر ، فلن ترى فرقًا جذريًا إلا بعد عدة أسابيع من المثابرة والعناية الدقيقة. يمكنك الحصول على شعر أقوى وأجمل مع هذه النصائح الأساسية لمدة شهرين على الأقل.

تبدأ صحة الشعر من الداخل ، يجب عليك ضبط نظامك الغذائي قبل أي شيء. تناول الأطعمة الغنية بفيتامينات (ب) التي تحفز النمو من الجذور. أضف إلى وجباتك ثلاث مرات في اليوم. من بين هؤلاء حفنة من اللوز ، نصف حبة أفوكادو أو بيضتين. الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الحديد ، مثل الشوفان والسبانخ والحمص ، يجب أن تستخدم أيضًا للمساعدة في أكسجين الدم. تعتبر المكملات مهمة للغاية ، خاصة البيوتين ، حيث أثبتت الدراسات تسريع نموها ومنع التهاب الجذور. هناك دراسات تثبت أن الكولاجين المستخرج من المصادر البحرية قد يحفز نمو الشعر ، لذلك يوصي بعض الخبراء بشرب مشروب الكولاجين أو إضافة مسحوق الكولاجين إلى عصير الصباح.

التنظيف والترطيب والتدليك
يساعد التنظيف العميق على إزالة الزيوت ومستحضرات التجميل والخلايا الميتة من فروة الرأس. عندما تتراكم هذه الشوائب ، فإنها تسبب انسداد المسام وتضعف الجذور ، مما يؤدي إلى تساقط الشعر والتهابات فروة الرأس. استخدم شامبوًا للتنظيف العميق أو توضيح مرة واحدة في الأسبوع ، واستخدم الماء البارد لشطف شعرك. هذه العملية تشد المسام وتلطف الطبقة الخارجية من الشعر ، مما يجعلها لامعة ونعومة. تستفيد جميع أنواع الشعر من أقنعة الترطيب ، حيث توجد العديد من الأنواع التي تستهدف مشاكل مختلفة. استخدمه مرة أو مرتين في الأسبوع حسب كثافة شعرك. الزيوت الأساسية مثل إكليل الجبل والخزامى والزعتر هي بعض من أفضل العلاجات الطبيعية لتعزيز نمو الشعر. ضع بضع قطرات على فروة الرأس وافركها جيدًا قبل غسل الشعر بالشامبو.
تعامل بلطف مع شعرك الرطب لأنه أكثر عرضة للكسر بعد الغسيل. لا تتجاهل أهمية تدليك فروة الرأس لمدة خمس دقائق كل ليلة ، قبل النوم ، لأن هذا يعزز تدفق الدم ويساعد على تزويد الجذور بالفيتامينات والأكسجين. ينصح الخبراء بوضع الشعر قبل النوم لنشر زيوته الطبيعية من الجذور ، حتى النهايات لترطيب الشعر ومنع هشاشته. وتجنب استخدام أدوات تصفيف الشعر الساخنة كل يوم ، فهي بلا شك تدمر الأشرطة وتجعلها رقيقة وسهلة الكسر. إذا لزم الأمر ، استخدم المنتجات التي تحمي من الحرارة وأشعة الشمس للحفاظ على شعر صحي وطبيعي.

العلاجات المركزة
إذا كنت تعاني من تساقط الشعر ، يجب عليك أولاً استشارة الطبيب لإجراء فحص شامل لمعرفة الأسباب الطبية وراء هذا الفقد. في بعض الحالات ، يوصى بتجربة العلاجات التي تعتمد على تعريض فروة الرأس لعلاج الضوء الأحمر. أظهرت الدراسات العلمية أن الضوء الأحمر ينشط الدورة الدموية الصغيرة ويعزز إنتاج الكولاجين ، مما يساعد على تحسين صحة الشعر بشكل عام. في حالات هطول الأمطار الغزيرة ، يمكنك استخدام المنتجات التي تحتوي على المينوكسيديل المعتمد من الوكالة الأمريكية لمكافحة المخدرات والغذاء FDA. لكن من الأفضل استشارة أخصائي قبل استخدامه ، لأنه قد يسبب بعض الآثار الجانبية في بعض الأشخاص ، مثل الدوخة ، النعاس ، الالتهابات والحساسية. أصبح علاج الوخز بالإبر ، المعروف باسم microneedling ، أحد أكثر العلاجات شيوعًا في الآونة الأخيرة. النمو.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *