التخطي إلى المحتوى
فوائد شاي لسان الثور للإجهاد والصحة

شرب شاي لسان الثور كان ممارسة شائعة في أوروبا لعدة قرون ، ولكن تخمير الشاي من هذه الأعشاب الشائعة يمكن أن يكون له بعض الفوائد الصحية الرائعة!

ما هو شاي لسان الثور؟

شاي لسان الثور هو شاي عشبي يخمر من أوراق وأوراق نبات لسان الثور ، وهو عشب سنوي يحمل الاسم العلمي بوراجو أوفيسيناليس . هذا النبات نفسه معروف أيضًا باسم starflower ، ومستخلصه و بذرة البذور هو السبب الرئيسي لزراعته في العقود الأخيرة. أن يقال، لا يزال يستخدم الشاي لسان الثور للأغراض الطبية، كما أن لديها مجموعة واسعة من المواد المضادة للاكسدة والمكونات النشطة، بدءا من بيتا كاروتين ، حمض جاما لينوليك والكولين إلى فيتامين C ، البوتاسيوم و الحديد .

تتم تغطية أوراق النبات في أشواك مزعجة ، لذلك يجب دائمًا غلي الأوراق قبل استخدامها ، مما يجعلها طبيعية في صنع الشاي! هذا الشاي هو الأفضل عند استخدامه لفترات قصيرة من الوقت لأن كمية كبيرة من هذا الشاي يمكن أن تسبب بعض السمية من بعض القلويدات الموجودة في الأوراق.

فوائد شاي لسان الثور

يحتوي شاي لسان الثور على قائمة رائعة من المزايا الصحية التي تشمل:

  • تخفيف التوتر
  • مكافحة الأرق
  • تقليل الالتهاب
  • تطبيع مستويات الهرمون
  • إزالة السموم من الجسم
  • تحسين الحصانة
  • منع مشاكل القلب والأوعية الدموية
  • تقليل الحمى والسعال المهدئ
  • التخفيف من تشنجات الحيض
  • مكافحة السرطان

الفوائد الأساسية للشاي لسان الثور تشمل قدرته على إزالة السموم من الجسم والحد من التوتر ، في حين أن توازن المستويات الهرمونية. ارتفاع تركيز من فيتامين C يعني انه لامر جيد لجهاز المناعة، ويمكن أيضا تقليل الالتهاب غير ضروري في جميع أنحاء الجسم، وبالتالي خفض خطر الإصابة بأمراض مزمنة. يستخدم بعض الناس هذا الشاي لخفض الحمى وأيضًا تسريع عملية الشفاء .

بالنسبة لصحة المرأة ، فإن استخدام هذا الشاي باعتدال يمكن أن يخفف من الشعور بعدم الراحة في الدورة الشهرية. كما يمكن أن تؤثر على الهرمونات التي تؤثر على النوم أنماط، مما يساعد على تخفيف الأرق. مع مضادات الأكسدة المختلفة الموجودة في هذا الشاي ، فإنه يرتبط أيضا مع انخفاض مستويات الإجهاد التأكسدي وانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية والسرطان.

طريقة عمل شاي لسان الثور

يمكنك جعل الشاي لسان الثور بسهولة بالغة في المنزل.

  • ابدأ بنقع ربع كوب من الأوراق الطازجة أو المجففة لنبات لسان الثور في الماء الساخن
  • انقع الأوراق لمدة 5-10 دقائق قبل اجهاد وخدمة الحارة.
  • يمكنك إضافة العسل إذا رغبت في ذلك.

ملاحظة: عند إعداد هذا الشاي في المنزل ، استخدم القفازات عند التعامل مع الأوراق قبل الغليان ، حيث أن الشعر الشائك المتصلب يمكن أن يسبب التهابًا وطفحًا موضعيًا بسهولة.

اضرار و مخاطر شاي لسان الثور

بعض الآثار الجانبية لهذا الشاي ما يلي:

  • مضاعفات الحمل و الرضاعة الطبيعية.
  • مشاكل الجهاز الهضمي.
  • التهاب الجلد والطفح الجلدي.
  • الاستهلاك الزائد من هذا الشاي يمكن أن يكون خطيرا للكبد.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *