التخطي إلى المحتوى
العلاجات المنزلية الفعالة لمتلازمة كوشينغ 13 علاج مجرب فعال

تعتبر متلازمة كوشينغ مرضًا ” مرهقًا ” للغاية للتقلص ، ولكن هناك العديد من العلاجات الطبيعية لهذه الحالة ، بما في ذلك النوم أكثر ، والحد من التوتر ، وممارسة الرياضة بانتظام ، وتغيير نظامك الغذائي ، واستخدام العلاجات العشبية ، من بين أمور أخرى.

متلازمة كوشينغ أو فرط الكورتيزول هو مرض يتميز بمستويات عالية بشكل غير طبيعي من هرمون الكورتيزول ، في الجسم. يمكن أن يحدث هذا بسبب الأورام الموجودة في الغدة الكظرية أو السرطانات المختلفة ، والتي تحفز كميات كبيرة من هرمون الموجات فوق الصوتية (ACTH) التي تطلق الكورتيزول في الجسم.

العلاج الرسمي لمتلازمة كوشينغ ينطوي على علاج أورام الغدة الكظرية أو الغدة النخامية أو علاج السرطان مما يسبب زيادة الإنتاج ACTH. لحسن الحظ ، هناك عدد من العلاجات الطبيعية التي يمكنها التحكم في أعراض متلازمة كوشينغ وتخفيفها. الآن ، دعونا نلقي نظرة فاحصة على بعض العلاجات المنزلية لمتلازمة كوشينغ.

العلاجات المنزلية لمتلازمة كوشينغ

دعونا نرى أفضل العلاجات المنزلية لمتلازمة كوشينغ بما في ذلك:

زيادة النوم
إن مقدار الوقت الذي ننام فيه مرتبط بشكل وثيق بمستوياتنا الهرمونية وحرماننا من النوم يمكن أن يعزز مستويات الكورتيزول لدينا بشكل أكبر. يزداد الضغط والإجهاد على الجسم فقط عندما لا “نتوقف” لمدة سبع إلى تسع ساعات كل ليلة ، لذلك إذا كنت تعاني من متلازمة كوشينغ ، تأكد من حصولك على مقدار مناسب من الراحة!

اتمرن بانتظام
يمكن أن تكون التمرين طريقة رائعة لتحرير الإجهاد و إزالة السموم من الجسم ، بينما تساعد أيضًا على إنقاص الوزن وزيادة كتلة العضلات ، وكلاهما يمكن أن يتعرض للخطر بسبب متلازمة كوشينغ. الحصول على معدل ضربات القلب وزيادة تدفق الدم يمكن أن يحسِّن أيضًا معدل الأيض وتحسين مستويات الهرمون. ممارسة 3-4 مرات في الأسبوع ممتازة لأولئك الذين يعانون من هذا الشرط.

جذر الأرقطيون
جذر الأرق هو واحد من العلاجات العشبية شعبية جدا وفعالة لمتلازمة كوشينغ بسبب تأثيره على المستويات الهرمونية. يمكن تحضير شاي الجذر من Burdock بسهولة ويساعد على تعديل وظيفة الغدة الكظرية ، وبالتالي القضاء على العديد من أعراض هذه المتلازمة.

شاي الهندباء
المضادة للأكسدة مركبات موجودة في الهندباء ، بما في ذلك وتيولين ووتيولين-7-O-جلوكوسيدي، ومساعدة الكبد والكلى والغدة الكظرية تعمل على النحو الأمثل، بدلا من ضخ كميات كبيرة من هرمون الكورتيزول في الجسم. شاي الهندباء متوفر بسهولة في متاجر الأطعمة الصحية ويمكن صنعه بسهولة في المنزل أيضًا.

الجينسنغ
الجينسنغ ليس فقط واحد من العلاجات العشبية الأكثر ثقة ومثالية على هذا الكوكب ، ولكن لديه أيضا بعض الصفات adaptogenic ، مما يعني أنه يمكن “تعليم” الجسم للعمل بشكل أكثر ملاءمة وبطريقة أكثر صحة. هذه الأنواع المحددة من الأعشاب هي أيضا كبيرة للحد من مستويات التوتر ومساعدة الجسم على تعلم كيفية التعامل مع التوتر بطريقة أكثر ملائمة. يمكن تناول الزنجبيل الخام أو المكملات الغذائية للمساعدة في تخفيف أعراض متلازمة كوشينغ.

ريشي الفطر
أظهرت الأبحاث أن فطر ريشي يمكن أن يتحكم بفعالية في مستويات هرمون التوتر داخل الجسم ، ويرجع ذلك في المقام الأول إلى التركيز العالي للمركبات المضادة للأكسدة وكذلك بعض الخصائص التكيفية التي يمكن أن تساعد الجسم على تعلم كيفية التعامل مع الإجهاد الزائد بطرق أقل ضررًا.

أغذية عالية البروتين
هناك علاقة وثيقة بين تناول البروتين ومتلازمة كوشينغ لأن الأحماض الأمينية الموجودة في الأطعمة الغنية بالبروتين لها تأثير مباشر على نشاط الناقل العصبي ، الذي يمكن أن يحفز إنتاج الهرمونات. بعض من أفضل مصادر البروتين هي الجبن ، اللحوم ، الفول، اللبن ، و العدس .

سبانخ
السبانخ يمكن مواجهة بالكهرباء الاختلالات التي هي أحد الآثار الجانبية شيوعا لمتلازمة كوشينغ بسبب ارتفاع في البوتاسيوم ، الكالسيوم ، و المغنيسيوم المحتوى. وهو مصدر غني لمضادات الأكسدة وقد ارتبط بمستويات الهرمونات الخاضعة للرقابة في الجسم ، مما يجعله إضافة غذائية جيدة إذا كنت تعاني من هذه المتلازمة.

ماغنوليا النباح
وقد ربطت دراسات عديدة كمية من لحاء شجرة الماغنوليا مع انخفاض مستويات الكورتيزول في الجسم ، مما يجعله مكملاً غذائياً رئيسياً في علاج متلازمة كوشينغ. كما يستخدم لحاء ماغنوليا في الطب التقليدي لعدة قرون كوسيلة لتخفيف التوتر والقلق .

افوكادو
الالتهاب في جميع أنحاء الجسم هو أحد الآثار الجانبية الشائعة لمتلازمة كوشينغ ، وتتمتع الأفوكادو بمستويات عالية من الأحماض الدهنية أوميغا 3 التي يمكن أن تقلل من الالتهاب الواسع الانتشار على نحو فعال.

الأسماك الزيتية
الأسماك الدهنية مثل سمك السلمون والماكريل والتونة كلها مصادر غنية لأحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتي تعتبر ضرورية للحد من مستويات التوتر وخفض مستويات الالتهابات في جميع أنحاء الجسم. إن إضافة هذه الأسماك إلى حميتك هي طريقة صلبة لتقليل آثار متلازمة كوشينغ.

العلاج العطري
الروائح هي وسيلة شعبية للحد من الإجهاد ، وقد ثبت أن انخفاض مستويات هرمون التوتر مباشرة وتحسين الصحة العامة. بعض من أفضل الزيوت الأساسية لمتلازمة كوشينغ تشمل اللافندر ، المر ، والبرغموت .

اليوغا
تم استخدام ممارسة اليوغا القديمة لآلاف السنين لتقليل التوتر والقلق. وبالنظر إلى أن متلازمة كوشينغ تزيد من مستويات الكورتيزول وتضع ضغطًا إضافيًا على كل جهاز في الجسم ، فإن ممارسة اليوغا بانتظام يمكن أن يساعد في ضبط عملية الأيض والجهاز المناعي ومستويات الهرمونات.

الملخص

يمكن أن تكون العديد من أعراض متلازمة كوشينغ خطيرة ، ويجب أن تتحدث دائمًا مع طبيب محترف إذا لاحظتها. من المحتمل أن تكون الأسباب الكامنة وراء متلازمة كوشينغ ورمًا من نوع ما أو مجموعة متنوعة من السرطان ، ويجب اعتبار العديد من هذه العلاجات الطبيعية كعلاجات تكميلية لخيارات رسمية أكثر ، مثل الجراحة لإزالة الأورام التي قد تهدد الحياة.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *