التخطي إلى المحتوى
آلام الرقبة: الأعراض والأسباب والعلاج والتشخيص

عند النظر إلى الألم المزمن أو الحاد الذي يحدث على الجسم ، فإن الظهر والرقبة هي دون شك المناطق الأكثر إصابة. لكن آلام الرقبة تختلف ، حيث ينظر إلى مظهرها على أنه علامة أكثر شؤمًا من قبل العديد من الأشخاص ، حيث يعتقد أنه يشير إلى حدوث نوبة قلبية وشيكة ، أو ارتفاع في ضغط الدم أو أكثر من ذلك بكثير. في الواقع ، لا يجب أن يكون أي من هذه الأشياء صحيحًا بالضرورة ، حيث يحدث ألم العنق في أغلب الأحيان بسبب العمليات الالتهابية.

بشكل عام ، في معظم الأحيان يحدث ألم في الرقبة ، وهو محدد ذاتيًا فقط ، ويصحح نفسه خلال بضعة أيام دون تدخل. ومع ذلك ، إذا لاحظت استمرار آلام الرقبة التي تدوم أكثر من أسبوع ، فمن الضروري أن تقوم بزيارة الطبيب لتحديد أفضل مسار للعمل.

أسباب آلام الرقبة

السبب الدقيق لألم الرقبة يمكن أن تختلف على نطاق واسع ، استنادا إلى أصله. على سبيل المثال ، يمكن أن يساهم الضرر أو الالتهاب في الأربطة العظمية أو العضلية أو الداعمة في تطور آلام الرقبة. هذه هي الأسباب الأكثر شيوعا المرتبطة بألم الرقبة:

إصابه
الرقبة عرضة بشكل خاص للضرر من الإصابات ، سواء كانت بسبب السقوط أو الإصابات الرياضية أو حوادث السيارات التي قد تؤدي إلى الاصابة. في كثير من الأحيان ، تؤدي الإصابة إلى نزوح غير طبيعي للأربطة أو العضلات حول الرقبة ، ويجب معالجتها بشكل عاجل.

قد تتضرر فقرات الرقبة أيضًا أثناء الإصابات ، وفي حين أن الألم قد يكون العرض المباشر ، إلا أن المزيد من التلف في العمود الفقري قد يسبب مشاكل في الحركة أو حتى شللًا.

شد عضلي
كثير من الأشخاص الذين يعانون من آلام الرقبة يفعلون ذلك نتيجة لسلالة العضلات ، وتفاقم عن طريق إجبار العضلات في وضع غير طبيعي تشريحيا.

على سبيل المثال ، الانحناء على مكتب ينظر إلى جهاز الكمبيوتر الخاص بك لعدة ساعات كل يوم ليس أمراً طبيعياً ، ويضع ضغوطاً غير ضرورية على الرقبة.

وبالمثل ، فإن النوم في وضع غير مريح لفترة ممتدة من الوقت يمكن أن يساهم أيضًا في آلام الرقبة نتيجة لتوتر العضلات.

تشمل الأسباب المحتملة الأخرى للإجهاد العضلي الحركات المفاجئة المتقطعة أثناء التمرين ، أو كنتيجة لموقف سيئ يزرع على مدار حياتك.

ومع ذلك ، فالأخبار الجيدة هي أنه إذا كان ألم رقبتك يحدث نتيجة إجهاد عضلي ، فإن إصلاحه أمر بسيط نسبيًا نظرًا لأنك تتناوله مبكرًا.

التهاب السحايا
التهاب السحايا هو حالة طبية خطيرة تسبب التهاب الغشاء الذي يغطي النخاع الشوكي والدماغ. قد تكون ناجمة عن بكتيريا أو فيروسات أو أسباب أخرى ، وقد تظهر كآلام في الرقبة تحدث مع الصداع والحمى.

التهاب السحايا هو حالة طارئة ، لذلك إذا لاحظت أعراضًا أخرى مع ألم في الرقبة ، فمن المهم استشارة الطبيب على الفور.

التهاب المفاصل
التهاب المفاصل هو مرض يرتبط مع التهاب مفرط في وحول المفاصل ، مع الألم والحنان. في حين أنه لا يؤثر في كثير من الأحيان على الرقبة ، فإنه لا يزال ممكنا. عندما يصيب التهاب المفاصل الرقبة ، يشار إليه عادةً باسم داء الفقار ، وقد يحدث مع انهيار الأقراص في العمود الفقري.

أسباب متنوعة

أزمة قلبية
كما ذكرنا سابقاً ، قد يكون ألم الرقبة مؤشراً على أن نوبة قلبية تلوح في الأفق ، على الرغم من أنها تحدث في كثير من الأحيان مع عروض أخرى ، مثل ضيق التنفس ، وتشع آلام الذراع وحتى الغثيان والتعرق الغزير.

الأورام
يمكن للنمو السرطاني أن يضغط على الحبل الشوكي أو الأنسجة الداعمة الأخرى وينتج عنه ألم. من المرجح أن يظهر الألم من هذا النوع مزمنًا ، ويجب أن يتم تشخيصه بسهولة.

أعراض آلام الرقبة

في حين أنه من السهل أن نفكر أنه ليس هناك ما هو أكثر من ألم الرقبة من “آلام الرقبة” ، في كثير من الأحيان قد تلاحظ النتائج الأخرى كذلك. الأعراض الأخرى المرتبطة قد تشمل:

  • ألم عند تحريك أو تحويل الرقبة إلى الجانب
  • خدر حول المنطقة حيث ينشأ الألم
  • النبض أو الإحساس بالدوار
  • تورم العقد الليمفاوية في الرقبة
  • حاد وألم شديد عند لمس المنطقة
  • ألم الظهر العلوي ، وهو أمر شائع مع داء الفقار
  • حمة

علاج آلام الرقبة

في معظم الحالات ، عندما يحدث آلام الرقبة ، عادة ما يتم ذلك دون الحاجة إلى زيارة الطبيب. في مثل هذه الحالات ، هناك أشياء يمكنك القيام بها في المنزل لمعرفة ما إذا كنت تحصل على إعفاء من الألم أولاً. وتشمل خيارات كبيرة في إدارة المنزل

استخدام ضغطات باردة وساخنة بديلة – في كثير من الأحيان يتناوب ضغط الماء الساخن والبارد إلى منطقة الرقبة التي تشعر بأنها مؤلمة بما يكفي لإعطائك راحة. هذا صحيح بشكل خاص إذا كان سبب ألم رقبتك عضلي المنشأ ، حيث تساعد درجات الحرارة المتناوبة على استرخاء العضلات وتشجيع إزالة الفضلات التي قد تكون تراكمت هناك.

تمارين الرقبة – بسيطة إلى جانب ، وحركات صعودا وهبوطا تمارين كبيرة للمساعدة في الحفاظ على صحة عضلات رقبتك. إذا كنت غير قادر على القيام بذلك كل يوم ، أو تعاني من الألم أثناء أدائه ، فهناك احتمال كبير بأنك قد تسبب تلفًا لأقراص العمود الفقري العنقي.

الجدول الزمني الراحة – في كثير من الأحيان أداء النشاط البدني بينما كنت تعاني من آلام الرقبة بشكل فعال سوف يؤدي إلى تفاقم الأعراض ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم التكهن. إنها لفكرة جيدة أن تستريح وأن تستأنف نشاطك ببطء مع ألم الألم.

استمر في التحرك – يعني هذا أننا لن نبقى في أي وضع لفترة طويلة من الزمن. هذا يمكن أن يشمل الجلوس في المكتب لساعات ، أو الوقوف. تأكد من تبديل المناصب في إطار زمني معقول.

جرّب أدوية OTC – وهي تشمل مسكنات الألم مثل الأيبوبروفين أو الأسيتامينوفين أو النابروكسين على سبيل المثال لا الحصر. هذه توفر تخفيف الآلام والعمل المضاد للالتهابات لمعالجة آلام الرقبة.

زيارة طبيبك

على الرغم من أن معظم الناس متخوفين من زيارة طبيبهم لأي شيء ، فإن مهمتهم تتمثل في مساعدتك. طرق العلاج قد تشمل

  • مرخيات العضلات – هذه تخفيف تشنجات العضلات وسهولة السلالات
  • الحقن الستيرويدي – هي أدوية مضادة للالتهاب يمكن أن تمنع التورم ، خاصة إذا كان ألم الرقبة هو نتيجة الإصابة باضطراب المناعة الذاتية
  • المسكنات وصفة طبية
  • العلاج الطبيعي إذا لزم الأمر
  • الاستشفاء إذا وقع ألم الرقبة بسبب حالة طبية خطيرة
  • العلاج الساخن والبارد
  • دعامة عنق للجر
  • الجراحة ، وغالبا ما تكون ضرورية فقط للأقراص التالفة أو الفقرات.

التشخيص

بالإضافة إلى عرض الألم الذي وصفته ، قد يقرر الطبيب أيضًا إجراء عدة اختبارات أخرى لتشخيص أو استبعاد مصدر ألم رقبتك. تتضمن تقنيات التشخيص الشائعة ما يلي:

الأشعة السينية – لرؤية التصرفات الفعلية للفقرات وإذا كان الضرر موجودًا

التصوير المقطعي بالرنين المغناطيسي أو التصوير بالرنين المغناطيسي – تقدم هذه الصور صورة أوضح لكل من العظام والأنسجة المحيطة ، مما يسمح للطبيب أن يرى بوضوح ما إذا كان هناك تلف في القرص الفقري.

Spinal Tap – وهذا يشمل إدخال حقنة في العمود الفقري القطني لجمع السائل الشوكي من أجل التحليل

اختبارات الدم – للتحقق من وجود وسطاء التهابات أو العدوى

الاستنتاج

الأخبار الجيدة للأشخاص الذين يعانون من آلام الرقبة هي أنه إذا تم اكتشافها في وقت مبكر بما فيه الكفاية ، فعادة ما يتم تصحيحها تمامًا. وبالنظر إلى أن معظم الحالات تعود إلى إجهاد عضلي من وضعية سيئة ، أو وضعية النوم أو إصابات الإفراط في الاستخدام ، فإن جلسات التدليك المنتظمة بانتظام والثلج أحيانًا ومعالجة المياه الساخنة ستوفر طريقة بعيدة في المساعدة على إنقاذك من الألم.

فقط تأكد من استشارة طبيبك دائما إذا استمر ألم الرقبة أكثر من بضعة أيام ولا يبدو أن يكون خمول على الإطلاق.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *