التخطي إلى المحتوى

احتقان الأنف و الجيوب الأنفية الضغط لديها العديد من الأسباب: نزلات البرد ، و الأنفلونزا ، و الحساسية على سبيل المثال لا الحصر. مهما كانت مسبباتك ، يمكن أن تصل إليك الأعراض.

ما الذي يسبب في الواقع هذا الشعور المحشو؟ عندما تصاب بنزلة برد أو حساسية ، تصبح الأغشية المبطنة لمقاطعك الأنفية ملتهبة ومهيجة. يبدأون في صنع المزيد من المخاط لطرد كل ما يسبب تهيج ، مثل مسببات الحساسية.

استخدم هذه النصائح لتشعر بالتحسن والتنفس.

العلاجات المنزلية

عندما تكون محشوًا ، ركز على الحفاظ على الممرات الأنفية والجيوب الأنفية رطبة. على الرغم من أن الناس يعتقدون في بعض الأحيان أن الهواء الجاف قد يساعد في إزالة سيلان الأنف ، إلا أنه في الواقع له تأثير معاكس. تجفيف الأغشية سوف يزعجهم أكثر.

استخدام المرطب أو المرذاذ

خذ زخات المطر الطويلة أو استنشق البخار من قدر من الماء الدافئ (ولكن ليس الساخن جدًا).
اشرب الكثير من السوائل. سيؤدي ذلك إلى تخفيف المخاط ، مما قد يساعد في منع الجيوب الأنفية المحظورة .
استخدام رذاذ الأنف المالحة. إنه ماء مالح ، وسيساعد على منع جفاف الأنف.
جرّب وعاء Neti أو جهاز الري الأنفي أو حقنة المصباح. استخدم الماء المقطر أو المعقم أو H2O المغلي والمبرد لتعويض محلول الري. شطف جهاز الري بعد كل استخدام واتركه حتى يجف.
ضع منشفة دافئة ورطبة على وجهك. قد يخفف من عدم الراحة ويفتح الممرات الأنفية.
ادعم نفسك. في الليل ، استلق على وسائد. إبقاء رأسك مرتفعًا قد يجعل التنفس أكثر راحة.
تجنب حمامات مكلورة. يمكن أن تهيج الممرات الأنفية.
الأدوية خارج البورصة

لا تحتاج هذه الأدوية إلى وصفة طبية ويمكن أن تساعد في ترويض الأعراض:

مزيلات الاحتقان . تساعد هذه الأدوية على تقليل التورم في الممرات الأنفية وتخفيف الضغط الجسدي والتشنجي. أنها تأتي البخاخات الأنفية كما، مثل نافازولين ( Privine )، أوكسي ميتازولين ( عفرين ، Dristan، Nostrilla، الفكس الجيب الأنفي رذاذ)، أو فينيليفرين (النيو على synephrine، Sinex ، Rhinall ). كما أنها تأتي حبوب منع الحمل ، مثل فينيليفرين ( Sudafed PE ، وغيرها) والسودوإيفيدرين ( Sudafed ).

اتبع الإرشادات لاستخدامها. لا تستخدم مزيل الاحتقان الذي تتناوله عن طريق الفم لأكثر من أسبوع دون استشارة طبيبك. يجب ألا تستخدم رذاذ الأنف المحتقن لأكثر من 3 أيام ، أو قد يجعل احتقانك أسوأ. أيضا ، تحقق مع طبيبك أولا إذا كان لديك أي مشاكل صحية أو تناول أدوية أخرى. لا تقم أبدًا بإعطاء أدوية مزيلة للاحتقان أو أي دواء بارد بدون وصفة طبية للأطفال دون سن الرابعة.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *