التخطي إلى المحتوى
اذا احد قال الله يتقبل وش ارد عليه ايش اقول

اذا احد قال الله يتقبل وش ارد

اخواني واخواتي زوار موقع الخيشر اذا احد قال الله يتقبل ، افضل رد تقول منا ومنكم صالح الاعمال وجزاك الله خير ، كذلك تقدر تقول كلام حلو فيه نوع الدعاء مثلا الله يوفقك ويبارك فيك يالغالي علي.

معلومات جميلة رائعه

الاقتراحات التلقائية هي كلمات وجمل إيجابية تستخدم مرارًا وتكرارًا لتغيير تصورك. إنها طريقة للتطوير الذاتي تستخدم لإنشاء معتقدات إيجابية جديدة عن نفسك وكذلك وسيلة فعالة لإنهاء العادات السيئة. يعمل الاقتراح التلقائي عن طريق وضع الأفكار في اللاوعي الخاص بك وجعلها تعتقد أنها حقيقية.

حدد الأشياء التي تريد تغييرها. حدد السمات الشخصية التي تريدها. حدد العادات السيئة التي تريد التخلص منها. تحديد العقبات التي تريد التغلب عليها. اختر شيئًا تريده حقًا. تأكد من أنه يتوافق مع أهدافك الأخرى ، المحددة والتفصيلية ، وليس ضارة للآخرين ، وأنه يشكل تحديا ولكن واقعية.

اختيار شيء معقول. تأكد من أن الاقتراح التلقائي معقول بالنسبة لك. إذا كنت لا تصدق ذلك ، فلن ينجح. على سبيل المثال ، بدلاً من قول “أجني 100000 دولار في السنة” ، يقول “اخترت أن أحصل على 100 ألف دولار في السنة”.

استخدم الشخص الأول. الاقتراحات التلقائية هي لك ولا أحد غيرك. لا تقدم اقتراحاتك التلقائية بناءً على ما تريد أن يكون عليه الآخرون أو كيف يعتقدون أنه ينبغي أن يكون. تقديم اقتراح تلقائي ما تريد أن تكون

تجعل نفسك مسترخيا. أثناء الجلوس بشكل مريح ، حاول الاسترخاء وترك أفكارك. التنفس بعمق وبشكل منتظم. ركز انتباهك على نقطة أسفل السرة مباشرة. بمجرد أن تكون على دراية بهذه البقعة ، انتبه فقط إليها. افصل نفسك. إذا كان التفكير يأتي إليك ، لا تشاركه. اعترف بالفكر واتركه يذهب. تريد تجنب المشاركة النشطة. أي مشاركة نشطة قد تجعلك متوترة وصرف انتباهك.

كرر اقتراحاتك الذاتية. بمجرد أن تشعر بالراحة التامة ، كرر اقتراحك التلقائي لنفسك. ضع أكبر قدر ممكن من المشاعر في الاقتراح التلقائي. تصور نفسك أداء الاقتراح التلقائي.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *