التخطي إلى المحتوى
افضل 7 زيوت لزيادة التركيز

غالبًا ما يستخدم الناس الزيوت الأساسية للتركيز ، لكن من المهم معرفة أي خلطات الزيوت تكون فعالة لأهداف معرفية محددة !

الزيوت الأساسية للتركيز

تستخدم الزيوت الأساسية بعدة طرق ، بما في ذلك موضعياً ، والخلط مع الزيوت الأخرى ، والمستهلكة عن طريق الفم (في حالات نادرة) ، واستخدامها في العلاج بالروائح العطرية . يمكن للمركبات العطرية في العديد من هذه الزيوت أن يكون لها تأثير على أجسامنا ، من الجهاز المناعي وصحة الجلد إلى مساراتنا والهرمونات العصبية . إذا كنت تعرف كيفية استخدام الزيوت الأساسية بالطريقة الصحيحة والآمنة ، فمن الممكن معالجة عدد من المشكلات الشائعة بشكل طبيعي ، مثل قلة الانتباه ، وضعف الذاكرة ، وعدم القدرة على التركيز ، من بين أمور أخرى. لحسن الحظ ، على مدى آلاف السنين الماضية ، تم تحديد العديد من الزيوت الأساسية للتركيز والتركيز .

ما هي الزيوت الأساسية لزيادة التركيز

الزيوت الأساسية الأكثر فعالية ل تركيز تشمل والتركيز البرتقال البرية، الليمون ، روزماري ، الخزامى، وقبرص، والنعناع ، خشب الأرز ، و الجريب فروت ، وغيرها.

زيت إكليل الجبل
إذا كنت تعاني من مشكلات في الذاكرة ، فإن أحد أفضل الزيوت التي يمكنك استخدامها هو إكليل الجبل ، وقد ربطت العديد من الدراسات بين هذه الرائحة في ناشر مع زيادة الاحتفاظ بها.

زيت الليمون
الطبيعة المنشطة لهذا الزيت يمكن أن تزيد من اليقظة وتعزز الوظيفة الإدراكية.

زيت البرتقال البري
العديد من الزيوت الأساسية للحمضيات قادرة على تحفيز الدماغ وزيادة قدرتك على التركيز على موضوع واحد.

زيت الارز
من المعروف أن استنشاق بضع قطرات من هذا الزيت أو إضافته إلى ناشر في الليل يمكن أن يحسن من النوم ويجعلك تشعر بالحيوية في الصباح.

زيت النعناع
يشتهر هذا الزيت العطري بكونه قادرًا على زيادة اليقظة والتركيز ، خاصةً عند إضافته إلى الماء المتبخر واستنشاقه برفق.

زيت اللافندر
إذا كنت تستنشق كميات صغيرة من الخزامى قبل النوم ، فيمكنك مساعدتك على الاسترخاء بعد أيام شديدة والشعور بالتوازن ، وهو أمر جيد للاسترخاء والتركيز ، مما يهدئ العقل المزدحم.

زيت قبرص
هذه هي رائحة خفية ، ولكنها يمكن أن تزيد التركيز بسرعة قبل مهمة عقلية صعبة.

طريقة خلط الزيوت

هناك أيضًا العديد من مجموعات الزيوت الأساسية المعروفة بتعزيز التركيز والتركيز ، مثل المزيج الهادئ والمركّز والمزيج الجريء والحازم ، من بين أشياء أخرى.

  • تركيز سلس للإبحار: امزج الجريب فروت (8 قطرات) والريحان (5 قطرات) والبرغموت (5 قطرات) والزيوت العطرية للخزامى (قطرتين) وضع 2-3 قطرات على رقبتك أو معابدك.
  • الهدوء والمركز: مزيج الخزامى (1 ملعقة صغيرة) ، البرغموت (1/2 ملعقة صغيرة) ، إبرة الراعي (1/2 ملعقة صغيرة) ، خشب الأرز (35 قطرة) ، والبابونج (10 قطرات) الزيوت الأساسية واستخدامه في موزع الروائح .
  • التنبيه والوعي: قم بخلط العرعر (15 قطرة) ، والصنوبر (8 قطرات) ، وإكليل الجبل (8 قطرات) من الزيوت الأساسية ، ثم استخدمها كزيت تدليك في جميع أنحاء الجسم.
  • تركيز خالص: هذا المزيج مفيد للطلاب والأطفال ، ويمكن أن يكون وسيلة مريحة ومهدئة لتعزيز أدائهم. يمكنك مزج الهيل (10 قطرات) والليمون (10 قطرات) والزيوت الأساسية (10 قطرات) ثم إضافتها إلى ناشر للغرفة أو وضع 5-6 قطرات على مربع جيب أو منديل.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *