التخطي إلى المحتوى
علاج مرض السكري من النوع 2 افضل 7 علاجات مجربة سريعة المفعول

بعض أشكال علاج مرض السكري من النوع 2 ضرورية لأكثر من 30 مليون شخص في الولايات المتحدة وحدها ، لأن مرض السكري هو أحد أهم الشواغل الصحية في التاريخ الحديث. تؤثر هذه الحالة أيضًا على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم ، غير القادرين على تنظيم مستويات سكر الدم بشكل صحيح نتيجة لمقاومة الأنسولين.

يمكن أن يكون عدم القدرة على استخدام الأنسولين بشكل صحيح الذي ينتجه الجسم في البنكرياس خطيرًا جدًا لأن الجسم غالبًا ما يكون غير قادر على إنتاج كمية كافية من الأنسولين لتنظيم الجلوكوز. وهذا يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم ، مما يؤدي إلى عدم وضوح الرؤية وزيادة العطش والجوع وزيادة الوزن والارتباك المعرفي والإرهاق. الآثار الطويلة الأجل لمرض السكري من النوع 2 تشمل اعتلال الشبكية السكري ، وأمراض الكلى ، وتقصير العمر الافتراضي.

بما أن هذا المرض يصيب الكثير من الناس حول العالم ، فهناك مجموعة متنوعة من علاجات السكري من النوع 2 والإجراءات الوقائية المتاحة. يمكن أن تساعد في تقليل خطر تطوير هذه الحالة ، وكذلك إدارة الأعراض إذا تم تشخيصك.

علاج مرض السكري النوع 2

بعض من أفضل علاجات السكري من النوع 2 هي الأدوية وحقن الأنسولين وجراحة لعلاج البدانة. تعتبر هذه بشكل عام أكثر رسمية وتتضمن نصيحة الطبيب ، بينما يمكن بسهولة إدارة الآخرين أو ممارستهم في المنزل لتحسين نوعية حياتك والحفاظ على صحتك.

دواء السكري

هناك عدد غير قليل من الخيارات عندما يتعلق الأمر بدواء السكري ، وهو الاختيار الذي يقوم به العديد من الناس ، خاصة إذا كانوا لا يحتاجون إلى حقن الأنسولين كل يوم. يمكن للأدوية السكرية التي تسمى السلفونيل يوريا أن تزيد من كمية الأنسولين التي ينتجها الجسم ، في مواجهة الآثار المتناقصة لمقاومة الأنسولين.

ميتفورمين

وهو الأكثر شيوعًا لعلاجات النوع 2 من داء السكري ، لأنه يمكن أن يقلل من مقاومة الأنسولين. وهي تسمح للجسم أن يستخدم الأنسولين بشكل مناسب وهو ينتج بالفعل. خيارات أخرى ، مثل مثبطات DPP-4 ستخفض مستويات السكر في الدم لتقلل من الضغط على البنكرياس ، أو ربما تبطئ عملية الهضم من أجل إعطاء الجسم المزيد من الوقت لمعالجة الطعام . كل هذه الأدوية لها آثارها الجانبية الخاصة ويجب أن تتم مقارنتها بدقة بمساعدة طبيب ، بناء على حاجتك الخاصة وعادات أسلوب حياتك.

حقن الانسولين

بعض الأشخاص الذين يعانون من أشكال أكثر حدة من السكري من النوع 2 يحتاجون إلى حقن يومية أو يومية من الأنسولين. هذا يسلم الأنسولين الضروري مباشرة إلى مجرى الدم. يميل إلى أن يكون له آثار جانبية أقل من الأدوية الفموية المذكورة أعلاه ومن السهل نسبياً إدارته. أيضا ، من المهم أن نلاحظ أنه لا يمكن تناول الأنسولين. لذلك ، عندما لا يستطيع الجسم إنتاج كمية كافية من الأنسولين ، يجب حقنه. بعض الناس لا يحبون فكرة حقن أنفسهم كل يوم لبقية حياتهم ، ولكن في كثير من الحالات ، سيكون لهذا آثار صحية سلبية أقل ويوصف على نطاق واسع حول العالم لمرضى السكري.

جراحة لعلاج البدانة

من حيث علاجات داء السكري من النوع 2 ، يعالج جراحة السمنة أيضًا أحد الأعراض الرئيسية ، وهو زيادة الوزن الزائدة . يمكن أن تساعد هذه الجراحة أيضًا مستويات الجلوكوز في الدم على العودة إلى طبيعتها إذا تم تقصير الأمعاء الدقيقة ، مما يقلل من احتمال امتصاص السكر ويقلل من إنتاج البنكرياس للأنسولين. ومع ذلك ، هناك دائمًا مخاطر مرتبطة بالسير تحت السكين ، لذلك غالباً ما يُنظَر إلى هذه الجراحة كملجأ أخير ، حيث أن العلاجات السابقة للسكري من النوع الثاني معروفة بأنها فعالة للغاية.

علاجات السكري من النوع الثاني

بالنسبة لأولئك الذين هم فقط معرضون لخطر الإصابة بالسكري ، أو يرغبون في علاج أعراضهم بطريقة أكثر طبيعية ، هناك الكثير من العلاجات المنزلية والعلاجات الطبيعية من النوع 2 من السكري للاختيار من بينها. وتشمل تغيير عادات ممارسة الرياضة ، وفقدان الوزن ، وتغيير النظام الغذائي ، وإجراء تغييرات أساسية في نمط الحياة.

النشاط البدني

البقاء نشطا هو عنصر أساسي في مكافحة مرض السكري من النوع 2 وخفض خطر الاصابة بارتفاع سكر الدم. حتى 30 دقيقة من النشاط البدني كل يوم ، وهو ما يكفي لرفع معدل ضربات القلب ، سيخفض مستويات السكر في الدم ويمنع تأثيرات نمط الحياة المستقرة . سيساعد ذلك على زيادة معدل التمثيل الغذائي في جسمك ، ومنع زيادة الوزن الزائدة ، وتقليل مستويات هرمونات التوتر في جسمك ، وكل ذلك يرتبط بخفض أعراض مرض السكري. إذا كنت بدينًا وتكافح من أجل ممارسة الأنشطة البدنية أو الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية ، فجرِّب تمرينات ذات تأثير منخفض مثل السباحة أو ركوب الدراجات ، أو يمكنك ببساطة الذهاب للتنزه حول المبنى بضع مرات كل يوم.

مراقبة الدم

إذا كنت تريد التحكم في مستويات السكر في الدم ، فمن الضروري الانتباه عند بدء التغيير. طوال اليوم ، يجب على الشخص المصاب بالسكري من النوع 2 فحص مستويات السكر في الدم مرات متعددة. يجب أن يتم ذلك على وجه الخصوص بعد تناول وجبة كبيرة لضمان عدم ارتفاع نسبة السكر في الدم. إذا وجدت أنه ، يمكنك اتخاذ خطوات فورية لخفض سكر الدم أو تحفيز إنتاج الأنسولين. علاوة على ذلك ، ستتعلم أكثر قليلاً عن حدود النظام الغذائي الخاص بك ، مما يساعد على منع حدوث طفرات في مستوى الجلوكوز في المستقبل.

وزن

السمنة هي واحدة من أكثر الإطراءات شيوعًا لمرض السكري من النوع 2. كونه يزيد من الوزن الزائد خطر إصابتك الظروف بشكل ملحوظ، وأنه هو أيضا من الآثار الجانبية متكررة من أولئك الذين تم تشخيص. زيادة السمنة يمكن أن تؤدي إلى مزيد من الضرر لقدرة الجسم على تنظيم نسبة السكر في الدم عن طريق تسريع الآثار الطويلة الأجل لهذا المرض. لذلك ، من المهم أن تكون على دراية بالمتطلبات الغذائية الخاصة بك ومحاولة الحفاظ على مؤشر كتلة جسمك عند المستويات الطبيعية.

كحول

من المهم أن تتذكر أن الكحول يمكن أن يكون له تأثير سريع وخطير جدا على نسبة السكر في الدم حيث أن هناك الكربوهيدرات في المشروبات مثل مبردات النبيذ والبيرة .

تدخين

تشمل الآثار القصيرة والطويلة الأمد لمرض السكري العديد من الأنظمة الجسدية المختلفة ، بدءًا من الرؤية وصولًا إلى سلامة الأوعية الدموية. التدخين يمكن أن يؤدي أيضا إلى تفاقم العديد من هذه الأعراض والظروف الصحية الثانوية. من خلال القضاء على التدخين ، ستقلل من سرعة ظهور أعراض مرض السكري. كما أن التخلص من التدخين سيجعل من السهل عليك ممارسة الرياضة والبقاء في الشكل و فقدان الوزن.

ضغط عصبي

عندما تشعر بالقلق أو التوتر لفترة طويلة من الزمن ، فإنه يسبب التهاب في الجسم ، ويطلب الموارد والطاقة التي لا يستطيع الجسم تحمل تكاليفها ببساطة. وهذا يمكن أن يجعل أعراض مرض السكري أكثر سوءًا ، ويؤدي إلى زيادة الوزن ، واتباع نظام غذائي رديء ، واستخدام الكحول والتبغ ، وكلها مؤشرات سلبية لمرض السكري من النوع الثاني.

التغييرات الغذائية

كما تعلمون ، فإن معظم السكر في جسمك يأتي من الكربوهيدرات ، لذا سيلعب دوراً هاماً في نظامك الغذائي كوقود أساسي . ومع ذلك، هناك الكربوهيدرات أكثر تعقيدا، مثل تلك التي تجدها في الفول والبقول و الحبوب الكاملة، و الفواكه ، و الخضروات . سيتم هضم هذه الكربوهيدرات ببطء من قبل الجسم ، مما يعطي البنكرياس الوقت الكافي لمواكبة إنتاج الأنسولين. ابذل قصارى جهدك لتجنب السكريات البسيطة ، مثل تلك الموجودة في الخبز الأبيض ، والأطعمة الخفيفة ، والمعجنات. أيضا ، زيادة كمية الألياف الخاصة بك ، كما هو معروف لتنظيم مستويات الأنسولين والجلوكوز في الجسم. ينصح بشدة اللحوم الخالية من الدهون وتلك التي تحتوي على الدهون الجيدة (أوميغا 3 وما إلى ذلك).

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *