التخطي إلى المحتوى
فوائد شاي البابونج أفضل 15 فائدة من فوائد شاي البابونج غير معروفه Chamomile Tea

شاي البابونج هو واحد من أصناف شعبية من الشاي في السوق ولها قوه في مكافحة الالتهابات و مضاد للتشنج . وتشمل الفوائد الصحية الأعلى لهذا الشاي القدرة على حماية البشرة ، وانخفاض مستويات التوتر ، وتنظيم النوم ، وتخفيف تشنجات الحيض . كما يعزز الجهاز المناعي ، ويعالج القضايا المعدية المعوية ، ويقلل من الانتفاخ البطن ، من بين أمور أخرى.

ما هو شاي البابونج؟

المستمدة من استراسيا عائلة النباتات، والبابونج المجففة الزهور تستخدم لمختلف الأعشاب و العلاجات الطبيعية و الشفاء الكمادات ، وكذلك الأكثر شعبية شكل – الشاي. الاسم الاسباني لهذا الشاي هو شاي مانزانيلا . تأتي هذه النباتات بأشكال عديدة ، لذلك قد لا يكون شاي البابونج في جزء من العالم متماثلاً تمامًا مثل أي مكان آخر ، ولكن المكونات الأساسية للنباتات متشابهة تمامًا وتوفر تأثيرات مشابهة. وقد وجدت الدراسات أن زهور البابونج الألمانية تميل إلى أن يكون لديها أقوى تركيزات من المركبات المفيدة والمواد الغذائية التي يمكن نقلها لأولئك الذين يشربون هذا الشاي الشعبي على أساس منتظم.

وبصرف النظر عن المذاق اللطيف وسهولة الحصول على شاي الأعشاب في البابونج ، فقد تم الإشادة به على مر السنين لفوائده الصحية. وجود الفلافونويد ، sesquiterpenes ، ومضادات الأكسدة القوية الأخرى في هذا الشاي لها آثار كبيرة على جسم الإنسان . في حين أنه من الشائع استهلاكه في شكل شراب ، البابونج استخراج يستخدم أيضا في كبسولات و الروائح والزيوت . البابونج المستحضرات يمكن أيضا أن تطبق موضعيا في حالات معينة للحصول على إعفاء من مختلف الجلد القضايا. منتجات الأطفال البابونج مثل الصابون ،الشامبو ، ومناديل الطفل هي شعبية بسبب طبيعتها المهدئة.

الفوائد الصحية من شاي البابونج

دعونا نلقي نظرة فاحصة على بعض فوائدها الرئيسية واستخداماتها:

العناية بالبشرة
بسبب طبيعة شاي البابونج المضاد للالتهابات ومضادات الأكسدة ، فإنه لا يستخدم حصرا كمشروب. التطبيق الموضعي لشاي مانزانيلا يشفي من التهيج أو الأمراض الجلدية مثل الأكزيما . كما يمكن أن تحسن إلى حد كبير الشفاء ويقلل من ظهور البقع و التجاعيد على الوجه . من خلال القضاء على الإجهاد التأكسدي وتعزيز الاستجابة المناعية ، يمكن أن تفعل المعجزات لبشرتك.

هل الهيل جيد للبشرة؟
أفضل جواب: الهال مضاد للبكتيريا وله خصائص مضادة للأكسدة ، كما أنه يساعد في علاج الحساسية الجلدية ويحسن البشرة. يزيل الشوائب من البشرة ، ويمنح بشرة أكثر نعومة ، ويوفر …

مضاد للتشنج ومضاد للالتهاب
خصائص مضاد للتشنج ومضادة للالتهابات قوية من البابونج هي فعالة للغاية في علاج المعدة و الأمعاء التشنجات. يستهلك الشاي مانزانيلا بانتظام يساعد أيضا على التخلص من مشاكل مثل سرعة الانفعال الامعاء متلازمة (IBS)، والغثيان ، العضلات تشنجات والمعدة انفلونزا ، و التهاب المعدة والأمعاء .

يخفف من آلام الحيض
الطبيعة المضادة للالتهابات من شاي البابونج يجعل هذا ارتخاء خيار شعبي لل نساء التعامل مع أعراض الدورة الشهرية مثل الانتفاخ و التشنج ، والقلق ، والتعرق، وعدم القدرة على النوم ، وتقلب المزاج.

يساعد على النوم
ويمكن أيضا أن يكون شاي البابونج المساعدات الاجمالية للنوم، وخاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم و النوم لا يهدأ. شرب كوب دافئ من غير تحتوي على مادة الكافيين يمكن أن شاي البابونج مساعدتك يسقط نائما أسرع و الاستيقاظ حتى شعور أكثر منتعشة. يُنصح للمرأة التي تمر بفترة ما بعد الولادة كملحق للنوم بشكل أفضل. وعلاوة على ذلك، والنوم المنتظم يرتبط إلى خفض فرص الزهايمر الصورة المرض .

يخفف من التوتر والقلق
واحدة من الاستخدامات الأكثر شعبية من الشاي مانزانيلا في علاج التوتر والقلق . بعد يوم طويل في العمل، والحارة، والطبيعة مهدئا من هذه المشروبات يمكن أن تساعد في زيادة مستويات السيروتونين و الميلاتونين في الجسم. يمكن لهذه الهرمونات أن تنجح في القضاء على التوتر والقلق. كما يوفر الفورية تخفيف من الصداع النصفي و الصداع . في حين تباطؤ عقلك والتخلص من الأعراض الكلاسيكية للقلق. يمكن 1-2 كوب من شاي البابونج يوميا مساعدة كبيرة ضد الإجهاد المزمن.

يعزز نظام المناعة
و الفينول المركبات الموجودة في الشاي البابونج يساعد على تعزيز الجهاز المناعي وإبعاد من العدوى . كما تحارب المركبات الأخرى الموجودة في شاي البابونج أيضًا البرد والإنفلونزا والجيوب الأنفية ، مما يخفف من الازدحام في النهاية .

يعالج اضطرابات المعدة
إذا كنت تعاني من تهيج في المعدة ، تتراوح في أي مكان من الانتفاخ المعتدل إلى أعراض متلازمة القولون العصبي (IBS) ، يمكن أن يكون شاي البابونج مساعدة كبيرة. لديها خصائص مضادة للالتهابات التي تساعد على تخفيف طبيعة التواء الخاص الأمعاء والسماح لمرور الغاز وحركات الأمعاء أكثر سلاسة. كما أنه يشفي من آلام وقرحة المعدة والتقلصات.

يعامل ردود الفعل التحسسية
شاي البابونج يمكن أن يساعد في تعديل الاستجابة المناعية لمسببات الحساسية في الجسم. من خلال العمل كمضاد للهستامين ، يمكنه تهدئة هذه الحساسية في جميع أنحاء الجسم.

يمنع السرطان
مضادات الأكسدة ابيغينين الحاضر في البابونج يحارب مختلف سرطان الخلايا بما في ذلك السرطان من الثدي ، الجهاز الهضمي المسالك والجلد و البروستاتا ، و الرحم . كما يمنع تطور سرطان الغدة الدرقية .

تعزيز صحة القلب
شاي البابونج يساعد على انخفاض الدم الضغط وLDL (السيئة) مستويات الكوليسترول في الدم ، مما يجعل لديك قلب صحي. كما يمنع حدوث العديد من مشاكل القلب والأوعية الدموية .

يدير مرض السكري
وقد أظهرت الأبحاث أن شاي البابونج يمكن أن يكون مفيدا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري . من خلال مساعدة أقل الدم السكر المستويات وتنظيم كمية من الأنسولين في الدم، و قوية العضوية المواد الكيميائية فيها تساعد على التخلص من قطرات والمسامير الضخمة في الدم السكر .

يمنع هشاشة العظام
يساعد خلاصة البابونج على تنشيط نشاط بانيات العظم ، الخلايا التي تبني العظام . وبالتالي ، يمكن أن يساعد الشاي على زيادة كثافة العظام ، مما يساعدك في النهاية على الابتعاد عن حالة مرض هشاشة العظام .

العناية بالشعر
بصرف النظر عن كل السمات المميزة لشاي مانزانيلا ، يزعم العديد من المستخدمين أنه يحسن مظهر وقوة الشعر . في حين أن المكونات المضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تخفيف التهيج على فروة الرأس ، يمكن للمواد الكيميائية أقوى تعزيز خيوط شعرك ، والقضاء على القشرة ، وعموما تعطي شعرك نظرة أفضل وأكثر حميمية.

ازالة السموم من الجسم
شاي البابونج يساعد على طرد الماء والسوائل والنفايات الأخرى من الجسم ، وهذا يعني أنه يعمل كمدر للبول . هذه الخاصية ليس فقط يساعد في فقدان الوزن ولكن أيضا يحسن الهضم الشامل ويحارب النفخة.

صحة الفم
مانزانيلا الشاي لديه القدرة على محاربة الفم والالتهابات، ومنع تسوس الأسنان ، وحماية الأسنان و اللثة . علاوة على ذلك ، تساعد خصائصه المضادة للالتهاب على تهدئة آلام الأسنان .

علاج البواسير
جنبا إلى جنب مع توفير تأثير مهدئ، والبابونج يساعد أيضا في علاج البواسير و المضبوطات .

آثار جانبية من شاي البابونج

قد يكون من السوء شرب شاي البابونج كل يوم. لذلك، قبل أن يضيف هذا الشاي إلى النظام الغذائي الخاص بك، تكون على علم آثاره الجانبية الكبرى، مثل الحساسية ل عشبة الخنازير أو غبار الطلع الحساسية ، والتي قد تسبب القش حمى ، التهاب الجلد ، وأكثر من ذلك. والحذر نصحت إلى الحوامل و الرضاعة الطبيعية النساء الاستهلاك المفرط من هذا الشاي قد يؤدي إلى الإجهاض . ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى النعاس وتهيج العين والقيء والغثيان ، لذلك عليك دائمًا تناول المشروبات الكحولية باعتدال.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *