التخطي إلى المحتوى
فوائد التدليك (المساج) 11 فائدة مذهلة للتدليك غير معروفه

الفوائد الصحية للمساج تتضمن تخفيف القلق ، قد يمنع مرض السكري ، قد يعزز مناعة الجسم ، مفيد لنمو الرضيع ، يساعد على تقليل الأضرار الناجمة عن الخلايا السرطانية ، يحسن نوعية النوم ، يحسن صحة القلب والأوعية الدموية ، يساعد على تقليل الألم ، الحفاظ على صحة البشرة ، يحسن الدورة الدموية ويحسن الهضم.

ما هو التدليك؟

التدليك ينطوي على فرك دقيق لمنطقة الجلد المحددة. ومن المثمر في الوقاية والتخفيف من بعض الشروط بما في ذلك مرض السكري ، والقلق ، والسرطان ، والألم ، ومشاكل في القلب وغيرها من المشاكل ذات الصلة بالأعصاب. أيضا ، يمكن أن تدل عجائب التدليك أيضا أن تكون مثمرة في ظروف مثل تحسين الجلد ، وتحسين أداء الجهاز الهضمي والبولي وتحسين الدورة الدموية في الجسم.

يعتبر التدليك مفيدًا جدًا لنمو العضلات وعظام الرضع. وعلاوة على ذلك ، من المفيد جدا للنوم أفضل وتحسين أداء الجهاز المناعي.

كان هناك مراكز تدليك ومنتجع صحي أنشئت خصيصا لتقديم أفضل جلسات التدليك لتخفيف شخص من الإجهاد اليومي وغيرها من الأمراض. التدليك لا يضمن الصحة البدنية فحسب ، بل إنه أيضًا مثالي للأداء النفسي والمعرفي الأمثل.

فوائد صحية مذهلة من التدليك

1. الإغاثة القلق
لا يوجد تفريغ أفضل للقلق والاضطرابات العصبية الأخرى أفضل من التدليك الجيد. لتهدئة وتهدئة التشنجات اللاإرادية العصبية والقلق والاضطرابات الأخرى المرتبطة بالاكتئاب ، فإن جلسة التدليك ضرورية ومفيدة.

يمكن أيضا أن تهدأ التشوهات العقلية الأخرى عن طريق التدليك بانتظام لأنها تنظم بعض الجسدية الأخرى تعمل كذلك. عندما يأخذ الشخص الكثير من الضغط ، فإنه يتحول إلى القلق. يمكن أن يكون للقلق أضرار ضارة على صحة الشخص. إذا كنت لا تعرف ، يمكن أن يؤدي القلق إلى حالات خطيرة أخرى مثل مرض السكري. يعطي القلق الناس مشاعر “الموت”. ومع ذلك ، يمكن لجلسة تدليك منتظمة تخفيف التوتر والإجهاد ، ونتيجة للقلق أيضا.

2. نمو الرضع
حتى المتخصصين في المجال الطبي كانوا يوصون بتدليك الزيوت للرضع لأعمارهم في جميع أنحاء العالم. يمكن للوالدين أيضا تدليك الأطفال الخدج لأن العملية تساعدهم على زيادة الوزن. يتم استهداف الأنسجة العضلية بشكل خاص خلال العملية لأن التدليك يقويها. وهي أيضًا عملية مفيدة جدًا لتقوية عظام الرضع.

3. الوقاية من داء السكري
أصبح تنظيم نسبة السكر في الدم ممكنا في الأطفال عن طريق التدليك بشكل منتظم. يعتبر التدليك كلاهما ، وهو علاج وقائي لمرض السكري بين الأطفال.

4. يعزز الحصانة
الجهاز المناعي للجسم هو نظام دفاعي رائع لجميع الهجمات العدوانية الأجنبية. وهو نظام مؤهل بما يكفي لمكافحة البكتيريا والفيروسات الضارة ويحمي الجسم منها.

لا توجد طريقة أفضل لتعزيز النظام وتعزيز قدرته على القتال من تدليكه بانتظام. في الغالب تشمل فوائد التدليك بناء خلايا واقية في الجسم لتحييد الالتهابات الفيروسية والخلايا السرطانية.

5. يقلل من الأضرار التي تسببها الخلايا السرطانية
لا تقتصر جلسات التدليك الواسعة على تقليل القلق والاكتئاب المصحوب بالسرطان فحسب ، بل تؤدي أيضًا إلى خفض مستوى الضرر الذي تسببه لهم ، حيث يعمل التدليك على تقوية القدرة التنافسية في جهاز المناعة.

6. يحسن نوعية النوم
يعتبر التدليك مفيدًا للغاية لتحسين نوعية النوم . إنه يريح الجسم تمامًا ويسبب سباتًا هادئًا ومريحًا. ويعتبر من الإغاثة كبيرة من النوم والاضطرابات ذات الصلة بسبب قدرته على النوم رائعة تحفز.

7. يحسن صحة القلب والأوعية الدموية
يمكن أن يكون نظام القلب والأوعية الدموية المعطل خطرا على الصحة العامة. التدليك يجلب وظائف القلب إلى طبيعتها عن طريق ضمان إمدادات الدم الكافية لأعضاء القلب والأوعية الدموية الهامة وتهدئة الأداء العالي للأعصاب.

8. الحد من الألم
يوصي الجراحون والأطباء في جميع أنحاء العالم بالتدليك لمرضاهم الذين لديهم مشاكل في مكافحة الأوجاع والآلام ، وخاصة تلك التي ليس لها أي سبب عصبي. آلام أسفل الظهر والصداع النصفي هي بعض من الأوجاع الأكثر شيوعا على نطاق واسع من قبل المريض. لذلك ، يعتبر التدليك هو خط المعالجة الأول لأي مشكلة من هذا القبيل.

وعلاوة على ذلك ، فإنه يحسن الأداء العام للنظام العصبي عن طريق تهدئة الأعصاب. الأوتار والتوتر العصبي المركزي يمكن أن يجعل الجسم كله يبدأ في خلل. ومع ذلك ، من المهم هنا أن تدع المهنيين المناسبين فقط يقومون بالتدليك لأنهم يعرفون النقاط التي يمكنهم اللمس للحصول على أفضل النتائج.

9. يبقي البشرة صحيه
التدليك المتناسق هو طريقة رائعة لإزالة الخلايا الميتة من الجلد والحفاظ على البشرة تبدو أكثر صحة وأصغر.

في جميع أنحاء العالم ، توفر صالونات التجميل والصالون علاجات للوجه والجسم كوسيلة لتحسين مظهر البشرة وتهدئة الجسم المشحون إلى أسفل. فهو لا يساعد فقط على إزالة الخلايا الميتة ولكنه ينظم تدفق الدم في طبقات الجلد. يمكنك ربط فوائد التدليك على الجلد بالزيت. يمكن أن يمنحك استخدام زيت نقي وعالي الجودة سلاسة البشرة كذلك.

10. يحسن الدورة الدموية
هذه واحدة من أهم وظائف التدليك ، وهي جزء لا يتجزأ من الوقاية والعلاج للكثير من الحالات المذكورة أعلاه.

يمكن أن يساعد كثيرا في تعميم الدم في جميع أنحاء الجسم وضمان أن الدم المؤكسج يصل إلى الجسم بالتساوي في جميع الأجزاء. تحسين الدورة الدموية هو استراتيجية وقائية وعلاجية لتفادي الكثير من الحالات الجلدية التي قد تتسبب في عمر الجلد في وقت سابق أو جعلها غير صحية.

وتصبح القوة الكاملة للعلاج والشفاء ذات شقين بعد التدليك ، وتصبح أقل عرضة للسموم والمواد الكيميائية الأجنبية بسبب تحسين أداء نظام المناعة.

11. يحسن أداء الجهاز الهضمي والبولي
يعتبر التدليك الذي يتم إجراؤه بشكل صحيح مثاليًا لتحسين وظائف الأعضاء الداخلية أيضًا ، مثل الجهاز الهضمي والكبد والجهاز البولي. لأن التدليك هو تفريغ الضغط المناسب ، فإنه يحسن تشغيل الجسم بأكمله. ضع في اعتبارك أن الكثير من التوتر على مدى فترة طويلة يمكن أن يكون خطرا للغاية على الجسم. يسبب الإجهاد الجسم لإطلاق بعض المواد الكيميائية التي يمكن أن تلحق الضرر بالأعضاء الحيوية ، وخاصة عندما تأخذ الكثير من الإجهاد.

التوصيات

التدليك له آثار غير متوقعة على صحة الفرد ، سواء كانت داخلية أو خارجية. وهو إجراء وقائي وعلاجي مثالي للعديد من الأمراض بما في ذلك أنواع مختلفة من الاضطرابات النفسية والفسيولوجية. انها ليست مناسبة فقط لصحة الأطفال ولكن أيضا لصحة البالغين. هناك قرون من الخبرة والبحوث تدعم مختلف فوائد ومزايا التدليك.

حتى العلوم الطبية دعمت الطبيعة الفريدة للتدليك والتأثيرات العجيبة المتعددة التي يقدمها. يوصي الأطباء والجراحون بالتدليك على حد سواء ، والوقاية والعلاج لمختلف الأمراض والأمراض والعلل. كما قام معهد أبحاث اللمس (Touch Research Institute) بنشر أبحاث لصالح تدليك ، معلنا أنه ممارسة رائعة ، خاصة للأطفال الرضع والأطفال الرضع.

إن التكيّف مع التدليك هو جهاز كبير للتخلص من الإجهاد بالإضافة إلى تقنية رائعة لتخليص نفسه من الإجهاد اليومي والمتاعب ، خاصة في العصر الحديث من السرعة والمنافسة.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *