التخطي إلى المحتوى
فوائد واستخدامات المانوز D-Mannose سكر المانوز

هناك عدد مدهش من فوائد المانوز التي يمكن الحصول عليها إذا كنت تستخدم هذا الملحق بحكمة.

ما هو سكر المانوز D-Mannose ؟

يشار إلى أن المانوز D-Mannose يشار إليه أحيانًا باسم mannose ، وهو نوع من السكر ينتجه جسمك بشكل طبيعي من الجلوكوز. لقد سمعت معظم الناس الحكمة الشعبية لشرب الكثير من عصير التوت البري من أجل علاج ومنع المسالك البولية الالتهابات ، ومد المانوز هو السبب. ومع ذلك ، ليست التوت البري الفاكهة الوحيدة التي تعد مصدرا جيدا لهذا الكربوهيدرات البسيطة . الخوخ والبرتقال و التفاح ، و العنب كل تحتوي أيضا على الكثير من د-المانوز. وغالبًا ما تصنع المكملات التجارية منوز المانجو مع الذرة أو التوت البري.

المانوز عبارة عن مادة مغذية للجليكوز ، وهي فئة من الجزيئات التي تساعد في دعم التواصل من خلية إلى أخرى. على الرغم من مد المانوز هو سكر، على عكس الجلوكوز، فإنه لا يمتص جيدا في مجرى الدم . في الواقع ، ما يقرب من 90 ٪ من d- مانوز لا يمتصها الجسم. لهذا السبب ، قد يخفض مانوزوز السكر في الدم بالفعل في بعض المرضى الذين يتناولون أدوية لاضطرابات الدم.

فوائد سكر المانوز D-Mannose

الفوائد الصحية مدرجة أدناه.

صحة المسالك البولية
أحد فوائد عدم امتصاص المانوز جيدًا في مجرى الدم هو أنه يفعل ما يحتاج إليه بسرعة ، ويبقى موضعيًا في الكلى والمثانة والمسالك البولية. ثم يخرج السكر من جسمك دون أن ينهار في نظامك. د مانوز يدعم بطانة المسالك البولية ويمنع الجسيمات من الالتصاق بها. إنه أيضًا مدر للبول بطبيعته ، مما يساعد على التخلص من نظام العدوى. ينتج الجسم أيضًا مانوز بمفرده ، وتشير الدلائل إلى أن تناول دو مانوز التكميلي ، الذي يؤدي إلى رفع مستويات مانوز الدم ، قد يؤدي بدوره إلى زيادة مستويات المانوز البولية. قد يكون ذلك مفيدًا في منع حدوث التهابات المسالك البولية في المقام الأول. وفقا لدراسة عام 2014 نشرت في المجلة العالمية لجراحة المسالك البوليةبواسطة Bojana Krancec et al. ، أدى استخدام المانوز إلى انخفاض خطر الإصابة بالآثار الجانبية بشكل كبير بالنسبة للنساء المصابات بالتهابات المسالك البولية ، مقارنة بمحلول دوائي.

خصائص مضادة للجراثيم
بسبب الطريقة التي يستهدف بها الجهاز البولي محليًا ، يتم استخدام المانوز بشكل أساسي لعلاج التهابات المسالك البولية المؤلمة. تعد التهابات المسالك البولية شائعة جدًا ، حيث تعاني واحدة من كل خمس نساء منها عدة مرات في حياتهم. تتضمن الأعراض الحرقة والتهيج أثناء التبول ، ألم أسفل البطن ، والبول الدامي أو الغائم.

أثناء مرور المانوز عبر نظامك ، فإنه يغطى جوانب المثانة والمسالك البولية بالسكريات التي تمنع البكتيريا من الالتصاق بالجدران. كما أنه يعزز نمو بروتين تام هورسفال ، وهو البروتين الأكثر وفرة في البول والذي يرتبط بشكل طبيعي بالبكتيريا.

تحدث معظم أنواع التهابات المسالك البولية بواسطة بكتيريا E.coli ، و المانوز فعال بشكل خاص ضد E.coli ، حيث يتم التخلص من كمية كبيرة من الالتهابات ذات الصلة في يوم واحد فقط. لهذا السبب، ينصح عادة في المقام الأول كبديل المضادات الحيوية ل علاج [4] التهابات المسالك البولية. يفضل بعض الناس تجنب المضادات الحيوية الموصوفة ، حيث يمكنهم القضاء على الكائنات الحية الدقيقة الصديقة أيضًا ، والتخلص من توازن جسمك مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بعدوى الخميرة . أظهرت دراسة كرواتية لعام 2013 أن المانوز قد يعمل [5] فقط وكذلك المضادات الحيوية ، دون قتل النباتات المفيدة في أمعائك.

صحة الجهاز الهضمي
قد يكون المانوز مما يعني أنه يدعم ويعزز نمو بكتيريا الأمعاء الصحية. تم ربط ميكروبيوم أمعاء صحي بتحسين إدارة الوزن وصحة القلب والأوعية الدموية وتنظيم سكر الدم وتأثيرات إيجابية على مجموعة متنوعة من الأمراض الأخرى.

قد يساعد المانوز أيضًا على ربط وحظر المفاصل في الجهاز الهضمي . اللاكتين هو نوع من البروتين الموجود في الفول والحبوب والبذور وبعض الخضروات والفواكه. يصعب على الجسم هضمه ، لأنه لا يتم تكسيره بواسطة حمض المعدة ، ويمكن أن يسبب تهيجًا إذا تم تناوله نيئًا. يرتبط المانوز بالمحاضرات ، ويساعد النظام على التخلص منها من خلال التبول.

متلازمة البروتين الدهني الناقص الكربوهيدرات من النوع 1 ب
متلازمة البروتين الدهني الناقص الكربوهيدرات من النوع 1 ب هو مرض وراثي وراثي يمنع البروتين من امتصاصه في الأمعاء . قد يساعد المانوز في وقف فقدان البروتين وتشجيع وظائف الكبد الصحية. قد يمنع أيضًا اضطرابات الدم وينظم نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بهذا المرض.

الأخطاء الشائعة مع المانوز D-Mannose

عند تناول مكملات المانوز لـ UTI ، هناك بعض الأخطاء الشائعة التي تقلل من فعالية المغذيات:

  • شرب الكثير من الماء: الكثير من الماء سيخفف من المكمل ، وهذا يعني أن المانوز ليس لديه ما يكفي من الوقت للجلوس في المسالك البولية قبل أن يتم التخلص منه. اشرب الجرعة مع نصف كوب فقط من الماء لتحقيق أقصى قدر من الفعالية ، وانتظر ثلاثين دقيقة ، ثم اشرب المزيد من الماء لتشجيع التبول.
  • خذها في أول علامة للعدوى: خذ د مانوز في أقرب علامة على العدوى لمنع البكتيريا من التكاثر.
  • أبقِ طبيبًا على الاتصال السريع : عادةً ما يقوم المانوز بإزالة عدوى صغيرة في غضون 1-2 أيام. إذا استمر التهاب المسالك البولية ، فمن المهم أن تقوم بزيارة الطبيب قريبًا ، وذلك لمنع الإصابة بالعدوى من الانتقال إلى الكليتين.

اضرار و مخاطر سكر المانوز D-Mannose

  • الآثار الجانبية للمانوز يمكن أن تشمل الإسهال والانتفاخ.
  • جرعات عالية قد تسبب أيضا تلف الكلى.
  • لا يجب على مرضى السكري تناول د مانوز لأنه قد يتداخل مع أدويتهم أو يجعل من الصعب تنظيم نسبة السكر في الدم لديهم.

قبل إضافة هذا الملحق إلى روتينك المعتاد ، من الأفضل التحدث إلى أخصائي مدرب حول اهتماماتك واستراتيجياتك الصحية.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *