التخطي إلى المحتوى
فوائد فاكهة الراهب 7 فوائد مذهلة من فاكهة الراهب

أهم الفوائد الصحية لفاكهة الراهب تشمل قدرته على علاج مرض السكري ، والمساعدة في إنقاص الوزن ، وانخفاض الالتهاب ، والقضاء على الحمى ، وحماية القلب . كما أنه يساعد على منع الحساسية والشيخوخة وأنواع معينة من السرطان .

ما هي فاكهة الراهب؟

قد لا يكون اسم فاكهة الراهب شائعًا جدًا ، ولكن ربما تكون قد سمعت عن لوه هان غو أو فاكهة بوذا أو فاكهة طول العمر. وهذه كلها أسماء لـ Siraitia grosvenorii ، كرمة في الأسرة القرع الذي يحمل ثمرة قيمة وقوية بشكل خاص. يمكنك أن تجد في المقام الأول فاكهة راهب في تايلاند وأجزاء معينة من الصين ، حيث تم استخدامها لآلاف السنين كلاً من العلاج الطبي لمجموعة متنوعة من الأمراض ومضافات غذائية مفيدة ، بالتحديد كمحلي صناعي.

هذه الفاكهة غير العادية هي أحلى من السكر ، مع تركيزات عالية من الفركتوز والجلوكوز ، ولكن الحلاوة تأتي من جليكوسيدات فريدة في لحم الثمرة. بالإضافة إلى ذلك ، هذه الفاكهة مليئة بمضادات الأكسدة والمركبات العضوية والفيتامينات التي لديها مجموعة واسعة من الفوائد على صحة الإنسان.

والثمرة نفسها مستديرة قطرها حوالي 5 سنتيمترات ولها لب حلو صالح للأكل داخل قشرة خارجية مريرة. يتم إرفاق الثمرة بالنبات عن طريق محالب طويلة ، حيث أن هذا النبات هو كرمة من الناحية التقنية. على الرغم من أن هذا قد استخدم لعلاج الأمراض المختلفة في الطب الصيني التقليدي لآلاف السنين ، إلا أن دولًا أخرى اكتشفت فقط الثمار في القرن العشرين ، ولم يحدث إلا في السنوات العشرين الماضية أن جذب الانتباه الدولي الرئيسي إلى luo han guo. إن أهمية دوره كمحلي صناعي جعلته مكملات غذائية قيّمة وفاكهة ، ويمكن الآن العثور على الثمرة نفسها على نطاق أوسع بكثير مما كانت عليه في الماضي. الآن ، دعونا نلقي نظرة فاحصة على بعض الفوائد الصحية التي لا تقدر بثمن من فاكهة الراهب.

الفوائد الصحية لفاكهة الراهب

يخفف الحساسية
عندما تتعرض أجسامنا شيء الذي لنا ان حساسيه، الخلايا البدينة هيئتنا الافراج عن عدد من المواد الكيميائية في نظامنا، واحدة من التي الهستامين. وهذا ما يسبب الحساسية مثل الالتهاب ، التهيج ، السعال ، وكل أعراض الحساسية الأخرى. ثبت أن مستخلص فاكهة الراهب يمنع هذا النشاط للخلايا البدينة ، مما يقلل الهستامين ويزيل الحساسية الشائعة. ترتبط هذه المادة الكيميائية أيضًا بخفض تفاعلات الربو ، والتي يمكن أن تنقذ الأرواح.

يمنع السرطان
على الرغم من أن الأبحاث محدودة نوعًا ما في هذا المجال ، إلا أن الدراسات التي ركزت على تأثير فاكهة الراهب على الخلايا السرطانية كانت أقل من رائعة. ولا سيما في سرطان الجلد ، فإن الخصائص المضادة للأكسدة الفريدة من الجليكوسيدات والسابونين الموجودة في فاكهة الراهب يمكن أن تمنع انتشار الخلايا السرطانية بل وتقلل من وجودها عن طريق تحييد الجذور الحرة. ومن الغريب أن السكر الفائض كان مرتبطًا في كثير من الأحيان بخطر أكبر للإصابة بالسرطان ، إلا أن الجليكوسيدات والسكريات المعقدة لفاكهة الروك لها تأثير معاكس.

خصائص مكافحة الشيخوخة
هناك إحصائيات فريدة عن المناطق التي تنمو فيها فاكهة الراهب بشكل طبيعي. هناك أعلى بكثير من متوسط ​​عدد المعمرين للفرد الواحد. بعبارة أخرى ، يبدو أن الأشخاص الذين يستخدمون ثم يستهلكون فاكهة الراهب بانتظام يعيشون لفترة أطول. من الواضح أن هذا يعتمد على الإحصائيات السكانية ، ولكن الخصائص المضادة للأكسدة للفاكهة الراهبة لها تأثير على الانهيار العام للجسم مع تقدمنا ​​في العمر ، مما يجعل هذا إصلاحًا قويًا لمكافحة الشيخوخة .

يحسن صحة القلب
فالمكونات العضوية لفاكهة الراهب تمنع أيضًا الكولسترول من التأكسد ، وهو ما يحدث قبل أن يتراكم الكوليسترول في اللويحات داخل الأوعية الدموية والشرايين. لذلك ، فاكهة الراهب لديها القدرة على تقليل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية عن طريق منع تطور تصلب الشرايين .

ضوابط مرض السكري
أحد أكثر الأمراض انتشارًا وخطورة في العصر الحديث هو مرض السكري ، وهو عدم قدرة الجسم على تنظيم مستويات الجلوكوز والأنسولين في مجرى الدم . للسكر العادي تأثير قوي جدًا على أولئك الذين يعانون من مرض السكري ، ولكن المحليات التي تعتمد على الفاكهة الراهبة لا تسبب التقلبات نفسها في نسبة السكر في الدم وبالتالي يتم الترويج لها على نطاق واسع كعلاج أو طريقة وقائية لمرض السكري.

فقدان الوزن
وبالمثل ، تم ربط تناول كميات كبيرة من السكر بالبدانة في كثير من الحالات. برامج تخفيف الوزن شاقة ومليئة بالتحديات لكثير من الناس ، ولكن من خلال توفير بديل صحي وحلو للغاية ، يمكن أن تكون مستخلصات ومُكملات الفاكهة الراهب أفضل ما في العالمين لأولئك الذين يحاولون إنقاص الوزن دون التضحية بالطعم ومتع الحياة .

يعزز الحصانة
تحتوي هذه الفاكهة أيضًا على تركيز معتدل من فيتامين C ، وهو أحد أهم الفيتامينات لصحة الإنسان. بصرف النظر عن تأثيره المثير على إنتاج خلايا الدم البيضاء في الجسم ، فيتامين C مهم أيضًا لإنتاج الكولاجين ، والذي تحتاجه أجسامنا لإنشاء الخلايا والأنسجة العضلية والأوعية الدموية. كما تم ربط الجليكوسيدات الخاصة الموجودة ضمن فاكهة الراهب ، والمعروفة أكثر باسم موغروسيديس ، بمنع العديد من العدوى الفيروسية ، بما في ذلك فيروس إبشتاين بار.

يقلل من الالتهاب
في الطب العشبي الصيني ، كان يعتمد على فاكهة الراهب في كثير من الأحيان كعامل تبريد في مختلف المشروبات والمستحضرات الطبية. على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من الحمى أو التهاب المفاصل أو ضربة الشمس ، فإن الخصائص المضادة للالتهاب للفاكهة يمكن أن تساعد في القضاء على تلك الآفات عندما تختلط عصائر الفاكهة بالماء أو تستهلك مباشرة.

الملخص

مثل العديد من العلاجات العشبية الأخرى ، لم يتم الإبلاغ عن أي حالات آثار جانبية خطيرة مع فاكهة الراهب. ومع ذلك ، كما هو الحال مع أي مجموعة نباتية أو مجموعة غذائية ، هناك احتمال حدوث آثار جانبية لمجموعة صغيرة من الناس. لحسن الحظ ، بسبب الخصائص المضادة للحساسية للفاكهة الراهبة ، من غير المحتمل أن تختبرها. كما هو الحال دائمًا ، من المهم دائمًا التحدث مع طبيب مختص بالأعشاب أو مدرب طبي قبل إضافة علاج عشبي جديد إلى نظامك الصحي.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *